Das Intervallfasten – auch Intermittierendes Fasten genannt – beruht auf der Ernährungsweise der Menschen in der Steinzeit. Damals stand Nahrung nicht ständig und überall zur Verfügung und man musste eher unfreiwillig fasten. Der Körper nutzte jedoch die Hungerzeiten produktiv und verbrauchte in dieser Zeit seine Reserven. Es handelt es sich beim Intervallfasten nicht um eine … Intervallfasten weiterlesen