Richtige Ernährung, gewusst wie!

Kerstin Laubach Ernährungsberatung


✔  Stoffwechselanalyse und Gewichtsregulation

✔  Dauerhafte Ernährungsumstellung

✔  Nahrungsmittelallergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten

✔  Stoffwechselkrankheiten

✔  Ernährung für Kinder und Jugendliche

✔  Ernährung in der Schwangerschaft

✔  Individuelle Ernährungsfragen der Senioren

✔  Ernährung für Sportler

✔  Mehr Bewegung im Alltag

Kerstin Laubach Expertin für Ernährungsberatung Luxemburg

Ganzheitliche Ernährungsberatung

„Ganzheitlich“ berücksichtigt alle Aspekte einer Beratung. Es werden allgemeine Zusammenhänge angeschaut und erkannt, die das Leben und den Alltag beeinflussen. 

Ernährungsberatung hat die Aufgabe, Bewusstsein für die Hintergründe und Zusammenhänge eines gesunden Essverhaltens zu schaffen. Über dieses Bewusstsein können ungünstige Gewohnheiten abgelegt und ein neuer gesunder Ernährungsstil erlernt werden. Unkontrolliertes Essverhalten wird schrittweise reduziert und durch ausgewogene Mahlzeiten ersetzt. Auf diese Weise kann Essen wieder nachhaltig zu Freude, Wohlbefinden und Lebensqualität beitragen.